Fă o schimbare!
Bine ai venit în micul meu colț de pe internet.
Hai să pornim împreună pe drumul către o sănătate echilibrată, deoarece în tine se află capacitatea de a te vindeca.
Acest blog nu este doar o colecție de rețete, ci jurnalul meu culinar, din care sper să te inspiri, mai ales dacă ești o femeie de peste 40 de ani care traversează perioada de peri-menopauză sau menopauză.
Toate rețetele mele sunt fără gluten, lactate și zahăr alb procesat. Poftă bună!
Parmezan vegan
O alternativă fără lactate, bogată în nutrienți, pentru un stil de viață sănătos.
Tocăniță Marocană cu vită si linte
Tocăniță Marocană cu vită si linte plină de arome orientale, cu fructe uscate
Idei pentru un mic dejun Ușor, bogat in proteine
Smoothie-uri pentru femeile de peste 40 de ani: Hrănește-ți intestinul, susține sănătatea ficatului, si susține masa musculara
Orez cu turmeric si fenicul (gătit in InstantPot)
Orez cu turmeric si fenicul (gătit in InstantPot) ușor de făcut, fără gluten, si delicios
Salată de fructe cu verdețuri
Salată de vară dulce și savuroasă: o explozie de prospețime cu diversitate si culoare
Salată cu grăsiță de Iarnă
O salata plină de culoare, diversitate si proteină, folosind o planta sălbatică.
Smoothie verde Green Goddess
Smoothie verde Green Goddess, fara lactate, vegan, cu pudra proteica, ușor de digerat
Supă vegana cremoasă de ciuperci si rădăcinoase
O supă cremă vegană delicioasă, cu multe prebiotice.
